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小孩预防感冒

  发表日期:2006年4月12日          【编辑录入:jinbeibei

小孩预防感冒
[ 作者:佚名    来源:北京学前教育网    点击数:595    更新时间:2006-4-8    文章录入:fujinfeng

 

          怎样在感冒多发期,尽可能预防呢?有三个原则:

 1, 穿衣还得“三分寒”

      这一点相信许多父母都知道,但真正做到的又有几个。孩子的调节中枢不稳定,活动出汗后贴身衣服潮湿,冷风一吹,马上就会感冒。孩子的衣服就该增减灵活,宽松舒适,另外就是随时有一两张纯棉毛巾在左右,运动后能及时垫在后背上。切记切记!

 2, 汤汤水水多喝点

      空气干燥,小孩会感到全身燥热,口唇、皮肤干裂,这一点北方更明显。这时小孩就需要大量的水分,润躁生津、清热解毒。水果、蔬菜当然时首选,另外白开水也是必备。还可以多来点菜汤、瘦肉汤。但一定要避免油腻,这样会影响小孩的消化。

 3,“透气”不“敞气”

      即使家里用暖气也要勤开窗,勤开门。空气的流通可以避免病菌的孳生,还有利于室内外温差过大给小孩带来的不适。但要避免“穿堂风”喔。

 


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