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防感昌简单十招

  发表日期:2005年3月22日          【编辑录入:jinbeibei


                               开窗  黎明即起,开窗通风,室内清新,防感真谛
                            呼吸  身体站正,两臂平伸,深呼十次,吐故纳新;
                            洗刷  温水刷牙,冷水洗脸,热水洗脚,助你入睡;
                            晨练  清晨出走,锻炼身体,增强体质,防病增寿;
                            淑口  盐水淑口,早晚一次,口腔卫生,杀菌固齿;
                            饮水  姜末红塘,开水冲泡,睡前一勺,可防感冒;
                            手搓  两掌伸直,对搓发热,按迎香穴,防感一述;
                            按摩  上星风府,两个穴位,勤作按摩,酸麻为度;
                            熏室  陈醋熏室,早晚一刻.杀菌消毒.流感逐出;
                            秋冻  入秋渐凉,莫急添衣,适当秋冻,耐寒防感.

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